Una Fetta Di Paradiso: Frullato Melone, Fragole E Sedano

lunedì 5 maggio 2014

Frullato Melone, Fragole E Sedano

Visti i benefici apportati al mio organismo i giorni passati, ho bissato nuovamente oggi con questo mega frullato al doppio gusto che è il massimo del rinfresco e del sapore, mi è sembrato di trovarmi su una spiaggia caraibica … aaaaaah!





Ingredienti Per Gusto Melone:

60 gr fiocchi di avena
100 ml latte dir iso bio senza aggiunti zuccheri
2 coste di sedano medie
100 gr polpa di melone

Ingredienti Per Gusto Fragola:

60 gr fiocchi di avena
100 ml latte di riso bio senza aggiunti zuccheri
2 coste di sedano medie
180 gr fragole fresche
1 bustina stevia

Per Guarnire:

1 fragola intera
1 porzione tonda di polpa di melone
2 fettine di fragole

Procedimento:

Prima mixare in un frullatore tutti gli ingredienti per il gusto melone.
Versare in un recipiente, nel mio caso un calice da vino.

Mixare, in seguito, tutti gli ingredienti per il gusto fragola.
Versare nello stesso bicchiere sopra il gusto melone.

Con uno stampino, a forma di stella nel mio caso, imprimere sulla fettina di fragola, tagliare due strisce e posizionarle al centro del frullato, con l’accortezza di non farle sprofondare.

Intagliare sulla punta della fragola una piccola incisione, posizionare la fragola interna sul bordo del bicchiere, accanto una pallina di melone e un ciuffetto di sedano.

Et voilà maxi beverone pronto in arrivo e le Hawaii dietro l’angolo!



22 commenti:

  1. E' quello che ci vorrebbe per sognare il caldo che da me tarda a farsi sentire! Un abbraccio e buona giornata
    Paola

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    1. se ti può rincuorare tarda ad arrivare anche qui in Abruzzo perciò mi sto dedicando a queste preparazioni, almeno ho l'illusione che sia arrivata!

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  2. un bel bicchierone di questo frullato risolverebbe il mio pranzo in modo salutare e leggero. grazie e buon inizio settimana

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    1. anche il mio oggi, se il broccolo non si cuoce ;-)

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  3. Quanti frullati buoni hai fatto questi giorni !!! Ci vorrebbe un bel bicchierino !!! :)

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  4. ADORO I FRULLATI, MI RICORDANO LE VACANZE AL MARE!!!! BACI SABRY

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  5. Wow Vale... che botta di freschezza... ma quanto deve essere buono? Hai fatto anche bellissime foto... full inspired! Un bascione gioia!!!

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    1. Grazie Pa, si ogni tanto vengo ispirata anche io!;-)

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  6. Vale cara io i tuoi frullatini me li sto salvando e faranno parte della compilation estate 2014 in casa Emporio 21.
    Quindi grazie di cuore cara!!
    Ti stropiccio di baci
    Monica

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    1. Grazie a Te Moni e a tuoi post che mi riempiono la giornata!
      un bacione

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  7. Un frullato spettacolare... in tutti i sensi! Ora che c'è una bella varietà di frutta sono proprio una bella idea i frullati! Buona serata Vale :)

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    1. e sì Bea hai ragione, c'è solo l'imbarazzo della scelta sul frutto o sulla verdura da usare epoi fanno così gioia con tutti questi colori, non credi?

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  8. che meraviglia questo frulla ti giuro lo berrei subito,domani lo faccio li amo alla follia!!!Grazie di cuore per quello che mi hai scritto e ti auguro che i tuoi desideri diventino realta'!!!!

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    1. :-) grazie a te Cinziae al tuo post tanto ricco di affetto che mi ha commosso e non poco!

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  9. E' fantastico questo frullato...voglio venire anch'io su quella spiaggia nei Caraibi!!! Brava, come sempre!! Un abbraccio, Mary

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  10. Ciao!
    Grazie per la visita! Anche io mi sono unita ai tuoi lettori e ho fatto un giretto nel tuo blog!!
    Quante ricette buone!! :)

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  11. Due coste di sedano? Mi fido, proverò a farlo.. ma giusto perchè mi fido, altrimenti non metterei il sedano con tutta quella buona frutta! ;) Complimenti, ricette sempre nuove ed interessanti..

    http://langolodellacasalinga.blogspot.it/

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    1. per ironia dell sorte il sedano è dolce quindi si sposa bene con il sapore dolce del melone e quello un po' acidulo delle fragole, prova e mi saprai dire cara!

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