Una Fetta Di Paradiso: Frullato Banana E Fichi

martedì 22 luglio 2014

Frullato Banana E Fichi


Ingredienti:

120 gr fiocchi di avena
1 banana media
2 fichi neri grandi
125 gr yogurt di soia alla fragola
40 ml latte di riso

Per Decorare:

1 fragola surgelata

Procedimento:

In un frullatore ridurre a farina i fiocchi di avena.
Aggiungere tutti gli altri ingredienti, centrifugando per 3-4 minuti.

Versare in un bicchiere, provvisto di cannuccia, tagliare la punta della fragola e inserirla sul bordo del bicchiere.
Sfondo della foto: Star.

14 commenti:

  1. Vale, che bella foto!!! Lo sfondo fa da pendant al frullato e lo rende ancora più invitante!! un abbraccio bella e a presto!

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    1. L'ho scelta apposta ;) Ciao Sere....ce la farò...promesso...

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  2. Mai abbinati banana e fichi, son curiosa, devo provare! bella idea!

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    1. Neanche io, era la prima volta....e l'esperimento è riuscito molto bene, ottimo frullato...e me lo dico anche da sola......

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  3. Fa caldo e ci sta proprio un bicchiere per rinfrescarmi. Ieri non ho fatto il frullato, ma oggi sicuramente la farò, anche se con altri ingredienti. Ultimamente lo faccio molto spesso per la merenda, sono freschi e nutrienti !!! Claudia

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    1. Sì, sono dei preparati di frutta e ortaggi freschi che ti rimettono in sesto...certo se facesse l'estate, invece così con questo freschetto.......però per colazione sono un toccasana, gonfiano con poche calorie....

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  4. Un forte abbraccio, ti penso sempre!
    Baci

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    1. Michi grazie tesoro......ti abbraccio anche io, grazie!

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  5. Che idea golosa per l'estate!!Bella anche la carta che hai messo come sfondo,non ci avevo mai pensato!

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    1. eeeeeeee lo so.... ogni tanto la rimetto sotto....quando mi manca l'ispirazione......

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  6. Golosissimo questo frullato, noi non vediamo l'ora di avere i fichi tra le mani!! Ancora non li abbiamo trovati da noi...
    Buono e sano bravissima!
    Un abbraccio!

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    1. ragazze.....grazie.......devo dire che l'abbinamento mi è piaciuto moltissimo.....provero anche nel gelato, molto presto....

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  7. Che buono Vale!!!
    Io in giardino ho i fichi verdi, secondo te vanno bene lo stesso???
    Un mega bacio e buona notte
    Carmen

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    1. Ciao Carmen, guarda per me è stato più che altro un esperimento, che è ben riuscito, penso che vadano bene anche i fichi verdi, al massimo scegline un paio belli maturi....così vai sul sicuro per la dolcezza del frullato, visto che non ci sono zuccheri aggiunti........
      un abbraccio

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